csirkerizs

Ha unod, vagy utálod a salátákat…

Bár sokan már az egészségünk és fittségünk megőrzése miatt is egyre többet eszünk salátát, mégis természetesen vannak olyanok, akik nem feltétlen hívei a salátáknak. De még, aki az egészséges táplálkozási rendjébe beillesztette a salátákat, az is szeret változatosan étkezni. Az egészséges táplálkozásnak nem csak a salátaevés az egyetlen módja. Ráadásul a karácsony és az újév […]

vitamin-b-871135_960_720

7 dolog a vitaminokról

Folytatjuk a vitaminokról szóló kis összeállításunkat arról, hogy mire vigyázz, ha tabletták, kapszulák formájában szeretnéd kiegészíteni vitaminszükségletedet. Itt a tavasz és minél hamarabb, minél gyorsabban szeretnénk vitaminokhoz jutni. A szokásos tavaszi fáradságot is megszüntetve.

7 dolog a vitaminokról

7 dolog a vitaminokról

Itt a tavasz! Legalábbis a naptár szerint. Pótolnod kell a vitamin szükségleteidet! S van amikor a napi zöldség/gyümölcs adagunk még elmarad a kívánttól, ezért tabletta, vagy kapszula formájában próbálod kiegészíteni a szükséges vitamin mennyiséget. 7 dolog, amit érdemes tudnod mielőtt még bekapkodod a pirulákat!